Leistungsdiagnostik im Überblick
Leistungsdiagnostik im Überblick
Unter dem Begriff Leistungsdiagnostik versteht man bestimmte Testverfahren, die Informationen u.a. über den Gesundheitszustand, den Leistungsstand oder die Belastbarkeit der getesteten Person geben.
Egal ob Leistungs- oder HobbysportlerIn kann Leistungsdiagnostik ein sehr wertvolles Werkzeug sein, um einen individualisierten Trainingsplan zu erstellen, das Training zu steuern und den Trainingserfolg zu kontrollieren. Da sich unser Gesundheitszustand, Leistungsstand und Belastbarkeit stetig ändern, empfehlen sich Leistungstests alle paar Monate.
Angebot Leistungsdiagnostik
Das Angebot Leistungsdiagnostik kann sowohl individuell als auch für Gruppen oder Vereine gebucht werden.
Testsverfahren/Messungen werden in folgenden Bereichen angeboten:
- Körperanalyse (Grösse, Gewicht, BMI, Körperfettanalyse durch Hautfaltenmessung etc.)
- Ausdauer (Laktatstufentest etc.)
- Kraft (1 RM oder direkt)
- Rumpfstabilität (Verhältnis der Ausdauerleistungsfähigkeit der Rumpfmuskulatur)
Die genannten Tests sind Feldtests (nicht im Labor durchgeführt) und werden anhand Ihrer Ziele, Sportart usw. nach unserer Besprechung bestimmt.
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